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跳高运动方法 跳高的训练方法介绍

跳高运动方法 跳高的训练方法介绍

1、身体训练 是训练的重要内容之一。身体训练水平的发展是掌握和提高运动技术的基础，是大负荷训练的物质保证，是不断提高运动成绩的先决条件。身体训练有以下内容：速度训练有一般速度和专项速度。 ...

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