杠铃的健身方法 1. 杠铃上斜卧推:这个动作可以帮助锻炼你的胸大肌,同时也可以让我们的胸肌线条更加完美。线条很美,这实际上是胸部肌肉的组成部分之一。 ...

关注我们的公众号

微信公众号