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丹田呼吸法 丹田呼吸法介绍

丹田呼吸法 丹田呼吸法介绍

1. 丹田呼吸法是腹式呼吸法。 2. 所谓腹式呼吸法，是指吸气时使腹部隆起，呼气时压缩腹部使其凹陷的呼吸方法。正确的腹式呼吸方法是:当你开始吸气时，用全身用力。 ...

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