钙片的含钙量越高，补钙效果一定越好吗

钙片含钙量越高越好吗？在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2021年6月18日的问题是问钙片的含钙量越高，补钙效果一定越好吗？钙片含钙量越高补钙效果越好吗，下面就和小编一起来看看吧！

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问题：钙片的含钙量越高，补钙效果一定越好吗？

选项：并不是、当然是

答案：并不是

使用钙片可以达到补钙的效果，减少身体钙的流失，但并不是含钙量越高效果越好，钙浓度过高会导致肾结石。

体内钙浓度过高会激活一种酶，这种酶会导致血管张力增加而引起痉挛，减缓甚至停滞血流，造成脑部供血不足，出现头晕的现象。另外补钙过量也易增加肾脏负担，导致结石。

钙产品分次服用的效果，要比单次大剂量服用效果更好。同样是碳酸钙，每片600毫克的钙，不如每片200毫克钙吸收好。一次性服用大剂量的钙，人体无法很好的吸收，反而会使钙的吸收率下降。并不是钙含量越高钙片就越好。接下来一起看看补钙会有哪些误区吧!

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