虽然现在英特尔处理器已经发展到了酷睿14代，但是酷睿7代到11代处理器现在仍然在很多朋友的电脑上服役，甚至可能还在一小部分朋友的主力机上服役。

Core i7-10700K发布于2020年，本文加对比Core i7-10700K和最新的入门级型号Core i3-14100F的游戏性能。

Core i7-10700K虽然是老型号，但是它的定位和档次是中高端，而且线程数量更多，运行频率更高，而Core i3-14100F则拥有较大的架构和制程方面的优势，双方互有优劣。

那么，Core i7-10700K VS Core i3-14100F，到底谁胜谁负？14代i3能否打过10代i7？如果还在使用Core i7-10700K，有没有必要换平台升级至Core i3-14100F呢？本文将揭晓答案。

一、参数对比

Core i7-10700K发布于2020年4月30日，采用14纳米工艺，拥有8核16线程，标准运行频率为3.8GHz，最高运行频率为5.1GHz，搭载16MB智能缓存，功耗为125W，建议零售价为411.00-421.00美元。

Core i3-14100F发布于2024年1月8日，采用10纳米工艺，只有4个性能大核，没有小核，共8个线程，L2级缓存为5MB，智能缓存为12MB。标准运行频率为3.5 GHz，最高运行频率为4.7GHz，功耗为58W，建议零售价为109美元。

二、测试平台配置

主要配置如下：

处理器为，Core i3-14100F搭载的主板为华硕ROG Strix Z790-E Gaming，内存为32GB DDR5 6000MHz，Core i7-10700K搭载的主板为微星MPG Z490 GAMING PLUS，内存为32GB DDR4 3600MHz。

其他配件都是一样的，显卡为GeForce RTX 4090，硬盘为两块三星970EVO，操作系统为Windows11。

三、游戏实测

以下将分别测试七款游戏，均采用1080P最高画质模式，以下系列图片中左边代表Core i3-14100F平台，右边代表Core i7-10700K平台。

第一款游戏是《巫师3》。

Core i3-14100F平台的平均帧速为74 FPS，最低瞬时帧速为41 FPS，帧时间为12.5ms，CPU使用率为74%，功耗为47W，温度为47度，内存使用量为13.0GB，GPU使用率为54%，显存使用量为7.1GB，功耗为203W，温度为43度。

Core i7-10700K平台的平均帧速为72 FPS，最低瞬时帧速为53 FPS，帧时间为14.0ms，CPU使用率为47%，功耗为78W，温度为53度，内存使用量为12.3GB，GPU使用率为56%，显存使用量为7.0GB，功耗为197W，温度为41度。

在这款游戏中，Core i7-10700K平台的CPU使用率比对手低27%，内存使用量低0.7GB，GPU使用率高2%，显存使用量基本相等。

在平均帧速方面，两个平台的成绩基本相等，但Core i7-10700K平台的最低瞬时帧速比Core i7-10700K平台高12 FPS，帧时间高1.5ms，还是略占上风，功耗高31W，温度高6度。

第二款游戏是《赛博朋克2077》。

Core i3-14100F平台的平均帧速为56 FPS，最低瞬时帧速为47 FPS，帧时间为16.8ms，CPU使用率为89%，功耗为50W，温度为48度，内存使用量为10.8GB，GPU使用率为42%，显存使用量为9.2GB，功耗为150W，温度为41度。

Core i7-10700K平台的平均帧速为69 FPS，最低瞬时帧速为59 FPS，帧时间为16.9ms，CPU使用率为76%，功耗为101W，温度为57度，内存使用量为10.9GB，GPU使用率为53%，显存使用量为7.8GB，功耗为169W，温度为42度。

在这款游戏中，Core i7-10700K平台的CPU使用率比对手低13%，内存使用量基本相等，GPU使用率高11%，差距较大，显存使用量低1.4GB。

在平均帧速方面，Core i7-10700K平台比Core i7-10700K平台高13 FPS，最低瞬时帧速高12 FPS，帧时间基本相等，整体优势比较明显，功耗高51W，相当于对手的两倍，温度高9度。

第三款游戏是《幽灵线东京》。

Core i3-14100F平台的平均帧速为126 FPS，最低瞬时帧速为84 FPS，帧时间为7.9ms，CPU使用率为85%，功耗为52W，温度为50度，内存使用量为10.9GB，GPU使用率为60%，显存使用量为6.3GB，功耗为216W，温度为46度。

Core i7-10700K平台的平均帧速为129 FPS，最低瞬时帧速为99 FPS，帧时间为7.8ms，CPU使用率为28%，功耗为63W，温度为49度，内存使用量为11.2GB，GPU使用率为66%，显存使用量为6.5GB，功耗为216W，温度为46度。

在这款游戏中，Core i7-10700K平台的CPU使用率比对手低57%，很夸张，内存使用量高0.3GB，GPU使用率高6%，显存使用量高0.2GB。

在平均帧速方面，Core i7-10700K平台比Core i7-10700K平台高3 FPS，最低瞬时帧速高15 FPS，帧时间基本相等。整体情况和第一款游戏非常类似，二者差点平局，但Core i7-10700K仍略占上风，功耗高11W，温度基本相等。

第四款游戏是《极限竞速地平线5》。

Core i3-14100F平台的平均帧速为174 FPS，最低瞬时帧速为118 FPS，帧时间为5.5ms，CPU使用率为95%，功耗为46W，温度为47度，内存使用量为11.2GB，GPU使用率为66%，显存使用量为7.0GB，功耗为191W，温度为46度。

Core i7-10700K平台的平均帧速为179 FPS，最低瞬时帧速为120 FPS，帧时间为5.3ms，CPU使用率为54%，功耗为82W，温度为52度，内存使用量为11.6GB，GPU使用率为78%，显存使用量为6.7GB，功耗为192W，温度为45度。

在这款游戏中，Core i7-10700K平台的CPU使用率比对手低45%，内存使用量高0.4GB，GPU使用率高12%，显存使用量低0.3GB。

在平均帧速方面，Core i7-10700K平台比Core i7-10700K平台高5 FPS，最低瞬时帧速高2 FPS，帧时间基本相等，差点平局，功耗高36W，温度高5度。

第五款游戏是《地平线西之绝境》。

Core i3-14100F平台的平均帧速为115 FPS，最低瞬时帧速为90 FPS，帧时间为9.7ms，CPU使用率为93%，功耗为52W，温度为49度，内存使用量为10.2GB，GPU使用率为57%，显存使用量为8.6GB，功耗为188W，温度为44度。

Core i7-10700K平台的平均帧速为139 FPS，最低瞬时帧速为97 FPS，帧时间为7.1ms，CPU使用率为73%，功耗为110W，温度为61度，内存使用量为11.5GB，GPU使用率为88%，显存使用量为7.4GB，功耗为212W，温度为44度。

在这款游戏中，Core i7-10700K平台的CPU使用率比对手低20%，内存使用量高1.3GB，GPU使用率高31%，差距很大，显存使用量低1.2GB。

在平均帧速方面，Core i7-10700K平台比Core i7-10700K平台高24 FPS，最低瞬时帧速高7 FPS，帧时间低2.6ms，整体优势较大，功耗高58W，将近是对手的两倍，温度高12度。

第六款游戏是《霍格沃茨之遗》。

Core i3-14100F平台的平均帧速为53 FPS，最低瞬时帧速为42 FPS，帧时间为18.7ms，CPU使用率为57%，功耗为41W，温度为44度，内存使用量为20.6GB，GPU使用率为42%，显存使用量为10.9GB，功耗为173W，温度为42度。

Core i7-10700K平台的平均帧速为49 FPS，最低瞬时帧速为39 FPS，帧时间为20.9ms，CPU使用率为31%，功耗为68W，温度为49度，内存使用量为20.9GB，GPU使用率为40%，显存使用量为10.8GB，功耗为158W，温度为42度。

在这款游戏中，Core i7-10700K平台的CPU使用率比对手低26%，内存使用量高0.3GB，GPU使用率低2%，显存使用量基本相等。

在这款游戏中，Core i7-10700K平台并没有GPU使用率大幅高于对手的这种优势，在这种情况下，平均帧速比对手低4 FPS，最低瞬时帧速低3 FPS，帧时间高2.2ms，整体性能表现小幅落后于对手，功耗高27W，温度高5度。

第七款游戏是《星空》。

Core i3-14100F平台的平均帧速为86 FPS，最低瞬时帧速为71 FPS，帧时间为12.0ms，CPU使用率为90%，功耗为50W，温度为49度，内存使用量为12.8GB，GPU使用率为51%，显存使用量为6.4GB，功耗为194W，温度为42度。

Core i7-10700K平台的平均帧速为95 FPS，最低瞬时帧速为74 FPS，帧时间为9.0ms，CPU使用率为78%，功耗为109W，温度为60度，内存使用量为13.5GB，GPU使用率为65%，显存使用量为6.0GB，功耗为202W，温度为44度。

在这款游戏中，Core i7-10700K平台的CPU使用率比对手低12%，内存使用量高0.7GB，GPU使用率高14%，显存使用量低0.4GB。

在平均帧速方面，Core i7-10700K平台比Core i7-10700K平台高9 FPS，最低瞬时帧速高3 FPS，帧时间低3ms，整体仍然小幅领先，功耗高59W，已经超过对手的两倍，温度高11度。

四、对比结论

如果单纯对比最终的游戏性能，两个平台的成绩非常接近，但Core i7-10700K平台拥有一定的综合优势，但领先幅度不大，只能算小幅领先。

但是在整个测试过程中，Core i7-10700K的CPU使用率都普遍低于Core i3-14100F，所发挥出来的GPU性能反而更多，所以Core i7-10700K的综合性能是高过Core i3-14100F的，但功耗大幅高于对手，这是一个短板。

整体来看，如果现在还在使用Core i7-10700K，没有必要换平台升级至Core i3-14100F，它的性能依然还很强，如果要求不是特别高的话，足以再战两三年。

另外一方面，Core i3-14100F也不是一无是处，这个结果也可以从另外一个角度来看：虽然它是低端入门级型号，绝对性能不如对手，但可以通过使用更多CPU性能的情况下，在最终的游戏性能上基本追平Core i7-10700K，也同样是值得尊重和肯定的。