1. 首先，打开【QQ】，进入留言页面，点击留言页面右下角的【动态】图标;然后点击【朋友新闻】进入【朋友新闻】页面，点击右上角【加号】图标，然后选择【谈话】进入;

2. 点击输入框，输入想要表达的文字，然后点击【图片/视频】图标;

3.点击【从移动相册中选择】;

4. 在本页选中要上传的视频，点击右下角的【确认】选项，再点击右上角的【发布】;

5. 点击【好友新闻】旁边的【上传】图标，进入【发件箱】页面，可以看到视频的上传进度。上传完成后，我们会自动跳转回【好友新闻】页面，在那里我们可以播放刚刚上传的视频。