1. 下载Windows 7镜像和VMware软件(有很多版本，只要能用就行)。

2. 打开虚拟机，单击“新建虚拟机”。开始虚拟机安装。

3.选择安装方式，标准安装或自定义安装。

4. 选择虚拟机安装版本。原则上，版本越高越好。

5. 安装方法有三种。建议安装镜像。

6. 填写虚拟机用户名，可写可不写。

7. 选择虚拟机名称和安装路径。

8. 选择虚拟机的核心号码配置。

9. 虚拟机内存大小选择。

10. 选择虚拟机网络链接模式和最后一种。

11. 选择I/O控制器类型，一般选择系统推荐的类型。

12. 创建新的虚拟磁盘。您可以根据个人需要创建一个或多个分区。

13. 选择硬盘类型。对于相同的硬盘类型，请选择系统推荐的硬盘类型。

14. 分配分区和磁盘大小。

15. 填写虚拟机用户名(可以写也可以不写)，然后单击Finish。