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• 杏子什么季节成熟
• 没有成熟的杏子能吃吗
• 杏子能催熟吗
• 吃杏子的注意事项

杏子很多朋友都喜欢吃，尤其是北方的朋友，杏子可以说是一种非常重要的水果，营养丰富，肉厚汁多，香甜可口，但是很多人对这杏子也不是很了解，比如这杏子什么季节成熟呢？,

杏子什么季节成熟

杏子是在夏末秋初成熟。

杏树在春季发芽开花，花期一般在3月~4月之间，花期半月左右，时间较集中，但是其果实的成熟却受温度的影响较大，杏子的成熟期覆盖了6~8月，大部分都在7月份麦子收割时成熟，有“麦子黄，杏子熟”的说法。

没有成熟的杏子能吃吗

没有熟透的杏子不建议食用。

杏子中含有一定量的苦杏仁苷，尤其是生的杏子含量很高，这类物质在胃肠内会转化为氢氰酸，具有毒性，食用可引起食物中毒。

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腰背肌肉力量弱 1 自身的腰背部的肌肉力量比较薄弱，在保持一个姿势睡觉时间久了，会导致背部肌肉劳损或背部肌肉出现痉挛，从而导致背疼。 睡觉姿势不当 2 睡觉时，每个人的睡姿都不一样，有的人喜欢趴着睡，有的喜欢侧身睡，但是像趴着睡需要透气，头就会偏向一侧，容易使得颈椎歪斜，长时间容易导致腰背肌受损，虾米样的睡姿不利于脊椎的伸展修整，都是容易导致背疼的。 枕头过高或过低 3 枕头过高或过低都可能导致颈椎受到伤害，枕头过高会造成颈椎前倾，压迫颈神经和椎动脉，影响睡眠质量；而枕头过低则会引起供血不均衡，颈部无法放松，会破坏颈椎正常的弧度。这样睡觉时间久了，导致颈椎受损伤，进而还会引起背疼、腰疼等症状。睡觉时睡比较软的床也是可能导致这种情况发生的。 缺少锻炼导致 4 平时生活中不进行运动锻炼，气虚体弱，身体素质差，睡觉时间久了，就容易出现背疼这种不适症状。

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杏子能催熟吗

杏子可以催熟。

杏子和猕猴桃一样，在没有完全成熟时其酸味很重，并且毒性物质含量也很高，但是成熟的杏子又没法长途运输，南方卖的杏子都是催熟产品，将杏子提前采摘，放进收藏室时注入一些乙烯，再用薄膜封好，即可催化杏子的成熟。家里可用苹果、猕猴桃等呼吸作用较强的水果一起存放，起到催熟作用。

吃杏子的注意事项

1.没有完全成熟的杏子不建议食用，毒性物质的含量过高，容易引起食物中毒。

2.杏子含有杏氢苷类物质，具有毒性，因此，肝功能欠佳，孕妇、产妇以及小孩不宜食用。

3.杏子的糖分含量很高，并且升糖指数也很高，不适合食用过多，以免加重眼胃肠中糖分，引发糖尿病和肥胖。

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合理膳食，增进营养 1 维生素对骨骼的增长发育有密切关系，特别是维生素D，能促进肠道对钙，磷等无机盐的吸收，如果体内缺少维生素D，身体内的钙，磷就会减少，从而影响骨骼生长发育，所以青春期长高需要注意保持合理膳食，增进营养，多吃含维生素D的食物，以补充身体生长发育的需要。 青春期长高吃什么 2 含钙食物 要想孩子长高，首先就要补充充足的钙质，青春期适当的喝一些骨头汤，牛奶等钙质丰富的食物，促进了钙质吸收，给长高提供了足够基础。 吃坚果促进发育 核桃，开心果，杏仁这类坚果中含有大量亚麻酸，亚油酸，不饱和脂肪酸等微量元素，这些微量元素有助于青春期身高发育，每天吃一小把就够了。 含矿物质元素的食物 人体骨骼中有99%的元素是钙，磷，镁等矿物质，在补钙的同时，镁，磷等矿物质也是青春期孩子发育的必要条件，补充这些矿物质元素可以多吃动物内脏，鱼虾等食物，有助于骨骼正常生长，并且使得骨骼更为坚韧。 多参加体育锻炼 3 每天坚持进行体育锻炼能够加快骨骼中的血液循环，使骨骼的营养得到改善，而且还能增强内分泌功能，促进骨骼生长发育，因此处于青春期的人群，可以多选择一些有助于身体长高的运动，如跳跃运动，体操，游泳等。 保持高质量睡眠 4 青春期的少年在进入睡眠状态之后，身体内的生长激素分泌会变得旺盛，对身高发育有重要影响，还可以让大脑神经和肌肉得到松弛，因此青春期少年应该要注意保持高质量的睡眠，最好每天能在十点钟以前睡觉。

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