前段时间，偶然在网上刷到某公司员工，上班时间浏览招聘网站，结果被公司领导叫去谈话。不禁感慨现在的科技越来越发达，员工上班期间的各种行为可能都在企业的监控中，那么我们怎么知道是否被企业监控了呢。

要想知道这个问题，首先我们需要知道，有哪些行为可以被企业监控到。

1.屏幕实时监控，好的监控软件可以把我们在电脑屏幕上的一举一动都反馈到后台，还有截屏功能。

2.聊天监控，我们使用微信、qq或者其他的聊天软件，都能被监控软件进行监控，包括聊天内容都一览无遗。

3.上网监控，在浏览器中浏览各类网页，包括在网页中进行搜索、浏览购物、炒股、看视频、玩网络游戏等等都能被监控。

4.U盘监控，当我们使用U盘或者移动硬盘在电脑中拷贝东西也能被监控到。

5.使用电脑软件监控，我们在办公过程中使用电脑软件时间，操作频率等等，可以被监控。

基本上大家在电脑上干任何事只要公司想监控，就没有监控不到的，是不是很绝望，大家也不用过分担心，一般情况下好的企业是不会实时监控员工一举一动。下面我们来搞清楚企业是否在监控我们的日常办公。

1.公司想要对员工电脑进行监控就必须要在员工电脑中安装监控软件，这是前提条件，所以我们可以通过在电脑中查找监控软件的蛛丝马迹来确定是否有被监控。

2.首先我们可以通过查找本地用户来判断是否被监控。在控制面板的管理工具中，找到“计算机管理”打开“本地用户和组”，在组中发现除了administrator之外还有其他的成员，那我们就很可能被监控了。

3.其次，我们通过软件管家来查看启动项中正在运行的软件是否有自己不熟悉的，含有“网络科技”等字样的软件，可以上网搜一搜是不是监控软件，有可能就是了。

4.通过命令运行界面查找，运行中输入“cmd”进去命令运行界面，输入“ipconfig”回车，找到自己电脑ip地址，电脑ip地址可以直接通过百度搜索ip地址得到。在键盘上点按ctrl+c，输入netstat -an，看看有没有对应的电脑主机的ip，如果有就是被监控了。

那么如何摆脱被监控呢，如果能找到在运行的监控软件，直接禁止启动，如果找不到又怀疑被监控了，可以通过重装系统来摆脱被监控的情况。当然如果是公司对企业员工进行的监控，那么就不建议重装系统了，毕竟这样做会被公司发现，违反公司的制度，可能得不偿失。如果对您有帮助，欢迎点赞和关注，谢谢。