很多人说适度手淫有益无害，但这个“度”真的很难把握。就像鸦片，一旦吸食，就很难全身而退。只会越陷越深，你的身体和精神都会被摧残，而你只能孤独，膀胱无助。

刚大学毕业，正值壮年，但是多年的自慰导致身体出现各种症状。服用各种中成药也不能解决问题。因为手淫导致遗精，频繁遗精导致肾精不足，然后头晕耳鸣，盗汗，呼吸困难，直到他们产生自卑心理，喜欢独处，不愿意与人交流，对美好的未来失去希望…

肾精是人体的先天之精，是人体的根本，决定了一个人的性格。手淫导致的肾精不足会导致性格改变。肾气不足导致恐惧，逐渐导致胆怯、恐慌、内心恐惧。

肾精生脑髓，肾精不足，大脑失去养料，导致记忆力下降，精力不足，注意力不集中，用脑后会加重疲劳。

过度手淫不仅导致肾精不足，还会导致脾虚。脾气虚，阳气弱，易出汗，一活动就出汗，甚至便溏。

肾精不足则心肾不和，心阳不足则心悸胆怯。

总结:长期手淫造成的危害是巨大的、长期的、严重的，会给生活、学习、工作带来很大的压力。本文不提出具体的处理措施，只是想发出一个警示。因为如果不能改掉手淫的习惯，那么任何治疗都是无效的。放弃手淫，给身体一个恢复的机会。不管别人怎么说，你的身体都不会欺骗自己。

戒了手淫，再来说说治疗的误区。年轻人，不要盲目补肾。这是第二条建议。首先。你分不清自己是肾阴虚还是肾阳虚。其次，你看不出来自己是不是肾虚。最后，盲目吃药不仅于事无补，还会对治疗失去信心。