孕妇可以吃菠萝吗(孕妇到底能不能吃菠萝？)

作者丨波壳粒粒作者挥动贝壳颗粒

一瞬间，大量菠萝上市的时间到了。一个个菠萝又酸又甜，让人看着就流口水。但是，习惯了每天担惊受怕的孕妈们又要纠结了:这个能吃吗？

贴心直白的贝壳颗粒延续了个人的精致风格，先说出结论:

1.对于大多数孕妈来说，菠萝吃起来是安全的~当然，如果你打算吃大的，那就算了。。。毕竟就算没有怀孕，普通人吃太多同样的食物也不好~

2.过敏的孕妈不宜食用，以免潜在风险。不要看起来愤愤不平，有办法让你享受同样美味的食物！

一、为什么大部分孕妈都吃菠萝？

菠萝的营养价值非常高:除了粗纤维、蛋白质、有机酸外，还含有VC、胡萝卜素、烟酸等维生素，以及人体容易吸收的钙、铁等微量元素。

再加上酸甜的口感，真的很吸引怀孕期间食欲不振的准妈妈。

所以，对于大多数孕妈来说，菠萝深圳生活网吃起来是安全的！当然，吃太多食物也不好；如果你像普通人一样正常吃，问题不大。

第二，过敏的孕妇最好不要吃菠萝！

菠萝不错，但它含有一种特殊的菠萝蛋白酶。普通人摄入这种蛋白酶没问题，不会引起过敏反应。

但是，有些过敏的人很可能会对这种蛋白酶过敏，刺激身体立即产生过敏反应，这种反应往往发生在吃菠萝后的10分钟到1小时内-

症状包括皮肤潮红、瘙痒、腹痛、恶心、呕吐，然后是呼吸困难、惊恐、血压下降，甚至休克。

因此，为了谨慎起见，正常体质容易过敏的孕妈不宜吃菠萝。

3.过敏又爱吃菠萝怎么办？

看到上面，过敏的菠萝控孕妈很苦恼:这是一个要忍10个月的节奏！别担心，答应大家的备案，你没有忘记贝壳！那是——菠萝！

许多人认为菠萝和菠萝是一种水果。从广义上看，菠萝确实属于菠萝科；但是从小的分类来看，两者有很大的区别！

一般来说，在中国市场，菠萝指的是菜鸟的品种，多为进口；菠萝指的是巴厘岛品种，大部分产自中国。

外观上，菠萝细长，菠萝又大又圆；菠萝叶锯齿多，菠萝叶刺少。

味道也很容易分辨:菠萝果肉甜腻，有很强的甜味，肉质坚硬；最糟糕的是，如果你多吃一点，你的舌头和嘴唇会麻木甚至刺痛。

而成熟的菠萝，果肉甜而不腻，柔软多汁，香味清淡甘甜，多吃也没有刺痛感或刺痛感。

重要的是两者中菠萝蛋白酶的含量不同:菠萝蛋白酶含量高，用盐水浸泡后才能食用；

菠萝蛋白酶含量低，可直接食用，不会引起过敏，适合孕妈妈作为菠萝替代品。

所以，其实孕妈在怀孕的时候并没有那么多禁忌！只要量合适，大多数家庭常吃的食物都可以吃；

而对自己过敏的孕妈，即使没有怀孕，那些敏感的食物也不适合吃。~“禁忌”是“怀孕”扛不住的锅！

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