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• 阿胶]
• 【作用和功效】
• 【服用禁忌症】
• 【阿胶怎么吃】

阿胶固元膏的功效(什么时候吃阿胶固元膏最好)

阿胶]

阿胶性平，味甘；归肺、肝、肾经。是驴皮做的凝胶，能滋阴补血，还能补肾。可缓解便秘、月经不调及各种疾病，还具有滋补养生的功效。

自古以来，阿胶就被誉为滋补良药，更被誉为国宝。

【作用和功效】

1.补血，养血，止血。

贫血会导致便血、血虚、劳咳、感冒、怕冷、月经不调等。如果坚持服用阿胶制品，可以达到利尿、调理大肠、祛风润燥、养血滋阴、化痰清肺的功效。

2.美丽美丽

阿胶中的营养成分被人体吸收后，可以增加红细胞和血红蛋白的含量，可以滋润皮肤。长期服用的人还可以使脸色红润有光泽，所以阿胶有养颜的好处。

3.可以改善体内钙平衡。

坚持服用阿胶的人，可以增加人体钙的摄入量，促进骨骼生长和强度，增加骨矿物质含量，促进钙的吸收和储存，从而避免老年人骨质疏松等缺钙疾病。

4.增强体质。

长期食用阿胶还能增强心肺活动。阿胶富含蛋白质，属于动物胶原蛋白。与草药相比，阿胶对人体有亲和力，有利于吸收利用。《纲要集》中曾提到，阿胶能治内伤腰痛、舒筋活络、填精强肾。

5.调经安胎

阿胶可用于血虚、血瘀、血热引起的月经不调；阿胶能滋阴养血，益冲任，故能滋养安胎，调治妊娠。对常见的胎动不稳、胎动不安甚至流产都有很好的治疗作用。

【服用禁忌症】

1.阴虚体质的人。阴虚的人不适合吃阿胶，因为身体供给不足，表现为失眠、头晕、口渴频繁、咽干、消瘦、盗汗、易怒、小便黄、大便硬、便秘、脾气暴躁、皮肤暗沉、手足多汗、舌红、津液少。

2.受伤的人。阿胶是补血活血的滋补品。如果身体有伤口，要等伤口结疤了才能吃。如果有摔伤史，多为气滞血瘀证。应该对症，活血，行气化瘀，结合外用药和理疗，内服中药。此外，术后伤口未愈者，流产或产后恶露不绝者也不宜服用。

3.血瘀体质的人。全身的血管都不通畅，称为血瘀体，是一种潜在的血瘀倾向。这种体质不能吃阿胶。

4.感冒腹泻患者和5岁以下儿童不宜服用阿胶。孕妇、高血压、糖尿病患者也应在医生指导下服用。切记不要盲目使用。

【阿胶怎么吃】

1.阿胶汤

材料:阿胶250克、黄酒250克、冰糖200克、黑芝麻250克、核桃仁250克。

做法:准备250g阿胶，捣碎。放入有盖的汤碗或瓷碗中，加入250g黄酒，浸泡1-2天至软身。取冰糖200g，加水250ml，融化成糖水，倒入软阿胶中，加热。将胶水容器放入普通锅或电饭锅中，水浴蒸1-2小时，直至完全溶解。放入炒好的黑芝麻和核桃仁继续蒸1小时，搅拌成汤。取出容器，冷却，放入冰箱保存。每天早晚各服一勺，用温水送服。

2.阿胶糕

材料:阿胶一块，冰糖20g。

做法:取一块阿胶，捣碎至豆粒大小，将打碎的阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中，加入冰糖20g和水150ml，放入微波炉中。把火调到中档，12分钟后打开炉门，烧焦的香就溢出来了。冰糖和阿胶都融化了。拿出来晾凉。溶液呈果冻状，放入冰箱保存。每晚睡前取一勺阿胶，放入杯中冷冻，加入100ml开水或牛奶，搅拌至完全溶解，然后服用。

3.和牛奶一起吃

将阿胶磨成粉，取出适量的阿胶粉，放入杯中，根据个人口味加入自己喜欢的饮料，如热牛奶、豆浆等，同时搅拌，使阿胶粉充分溶解后服用。口感香甜绵软，回味悠长。