转眼间，万圣节离我们越来越近了。说到南瓜节，你可能会想到南瓜灯笼，它可以说是万圣节的代表。很多地方在万圣节做南瓜灯，而且万圣节在中国不是当地的节日，所以很多人不明白万圣节的一些注意事项。接下来，让我们和巴克斯特·边肖一起了解一下万圣节是否可以吃南瓜，以及在万圣节吃什么样的南瓜。

万圣节南瓜可以吃吗

能吃。

“万圣来了，吃南瓜。”南瓜也是万圣节的食物，尤其是在美国。南瓜派是美国南部从深秋到初冬的传统家常菜，通常在万圣节前后食用。此外，干燥的南瓜子经常被用作万圣节的食物。

南瓜的食用功效

南瓜食品水分含量较低，干物质含量较高。在非还原糖和淀粉含量中，淀粉与总糖的比例大于1，纤维较少，维生素A和维生素C的含量较多，是一种非常好的保健品。此外，南瓜还富含氦酸、胡萝卜素和维生素B，是一种非常好的食物。清代名医陈修园说:“南瓜是补血的佳品”。

【/h/】南瓜甜而温，入脾胃；具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降血糖、止渴的功效。主要用于治疗气虚、脾胃虚弱、气短、倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等慢性疾病。

1。排毒:南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合并清除体内的细菌毒素等有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，并能起到解毒作用。

2。保护胃粘膜，帮助消化:南瓜中含有的果胶还能保护胃粘膜免受粗粮的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜含有促进胆汁分泌、增强胃肠蠕动、帮助食物消化的成分。

3。防治糖尿病和降血糖:南瓜富含钴，能激活人体新陈代谢，促进造血，参与人体内维生素B12的合成。它是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊疗效。

4。消除致癌物:南瓜可以消除致癌亚硝胺的突变，具有抗癌作用，有助于肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

5。促进生长发育:南瓜富含锌，锌参与人体内核酸和蛋白质的合成。它是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

6。补血:南瓜是补血的奇葩。经常吃Nanbest网瓜可以使大便通畅，皮肤变美，尤其是女性。所以年轻妈妈可以和孩子一起吃南瓜。

万圣节和南瓜
有什么关系

是万圣节的象征

这个故事是关于一个叫杰克的人，他喝醉了，喜欢恶作剧。一天，杰克把魔鬼骗到树上，然后在树桩上刻了一个十字架，威胁魔鬼让他不敢下来。然后杰克和魔鬼达成了一个三章的协议，让他下树，条件是魔鬼答应施咒，这样杰克就永远不会犯罪。杰克死后，他的灵魂既不能上天堂，也不能下地狱，所以他的亡灵不得不依靠一支小蜡烛来指引他在天地之间游荡。

在古老的爱尔兰传说中，这种小蜡烛被放在一个被掏空的萝卜里，叫做“杰克灯笼”(JACK-o-灯笼)，而古老的萝卜灯演变到今天，就是用南瓜做成的JACK-o-灯笼。据说，爱尔兰人来到美国后不久，发现南瓜在产地和雕刻方面都优于萝卜，于是南瓜就成了万圣节的宠物。

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现在，如果人们在万圣节晚上把南瓜灯笼挂在窗户上，就意味着那些穿万圣节服装的人可以敲门并索要糖果。南瓜灯笼的习俗传到美国后，人们发现圆胖的南瓜更适合做空心灯笼。所以自然就成了南瓜的世界，南瓜灯笼也成了万圣节最合适的道具之一。

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