芦苇笋的家常做法是什么
问:芦苇笋很好吃,我准备自己炒来吃,那么请问芦苇笋的家常做法是什么?
答:
芦苇笋的家常做法是什么
材料:芦苇笋、食盐、食用油、黑胡椒粉。
做法:
1、先把芦苇笋处理好,把根部硬老的地方去掉。
2、然后将芦苇笋洗净然后再把芦笋切成两段。
3、之后起锅热油,油八成热把芦笋倒进去煸炒。
4、炒两分钟加半勺盐,崽继续炒两分钟,直至芦苇笋变软即可。
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利尿消肿 芦笋味甘苦性微寒,其中含有大量的钾元素以及水分,适量食用可以帮助抑制人体内的热气和尿液,对于患有肿胀、肾病或患有高血压的人群,具有很好的缓解治疗作用,所以芦笋具有一定利尿消肿的作用。 强健骨骼 芦笋中含有丰富的维生素K元素以及钙元素物质,适量食用可以使人体的骨骼更强壮,更健康,对于预防骨质疏松和关节炎的症状具
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