对很多朋友来说保龄球是比较陌生的，其实，只要掌握保龄球技巧，是很容易学会保龄球的，下面我们一起来看看保龄球技巧详细解析。

保龄球技术详解

打保龄球的时候怎么帮忙去

新手要想打好保龄球，最重要的是学会如何助走和正确的出球方式。扶走其实就是站在球道上到出球时间的路线。

通常有三步助走，四步助走，五步助走。步子大的可以用更少的步子，但也要配合自己的身体协调性和灵活性。用右手扔球的人，最后把球扔出去的时候，右脚要放在左脚后面。引道前、引道中、引道后通常标有三个点。这三点和球道的犯规线是不一样的。站在后面点(靠近座位)用四步帮你走，这样你就有足够的时间调整球的角度，调整出手。

另外需要注意的是，在球道上你要尽量不要超过犯规线。在正式比赛中，那条犯规线是有用的。如果一名球员踩在犯规线上，得分将是10分。普通打法虽然没有犯规线，但万一有一天你突发奇想想想参加比赛，踩了犯规线岂不是不公平？

谈论保龄球路线

相当一部分人认为曲球真的很难打，但如果想换成飞碟球，可以“一球走遍天下”，不受球道限制。

其实飞碟球比曲球更难，因为飞碟球旋转是为了增加球的破坏力，往往无法知道什么时候出手。所以最好在练习开始的时候打直球，然后两种方式都可以练习，再考虑自己的身体状况来决定走哪种方式。

许多保龄球馆都有常驻教练，他们通常是技术高超的球员。玩的时候可以找他们咨询，他们会免费给你指导。

另外，也有人问为什么打了几年曲球，成绩一直卡在某个地方，不能继续提高。其实这是曲线球的正常现象。在这种情况下，你可能希望咨询你的教练，看更多的保龄球节目，并纠正你的动作。

保龄球道和命中率

保龄球球道通常铺有枫树。整个球道由39块板组成。七块板上分别设有标志。

球道中线是第20板。这块板上的标志特别明显。保龄球瓶组除了三个隐藏瓶外，从正面分为七瓶，是七个投球标志的直线延伸。所以保龄球绝对可以沿着标志直线滚动，击中相连的瓶子。

保龄球瓶的排列很协调，很有联系。一个大的等边三角形包含九个小的等边三角形。能引起许多复杂有趣的几何连续变化，是击倒保龄球瓶的重要理论基础。

瞄准箭长15厘米，是球道上最大的标志，也是保龄球的瞄准依据。直接瞄准保龄球瓶并不是一个好的瞄准方法，因为曲线球和弧形球都是“斜眼炮”，球是跟着曲线走的，不可能直接瞄准。因此，需要使用瞄准镜进行校正，并提前考虑偏差值。

如何选择适合自己的保龄球

初学者一般采用传统的两段直接球法，即将中指和无名指插入指孔，直到第二指节。最重要的是选择拇指孔稍微松一点的球，但是中指和无名指的孔不能太松，否则很难抓到，球很容易掉下来。

怎么打保龄球？

1.控制球

持球时姿势要端正，手臂要夹在腋下，身体和肩膀要挺直。原来的半蹲姿势也要改成直立，因为腿的姿势如果是半蹲，也会消耗能量。

任何弯曲动作都会消耗能量。最好不要把球放在胸前，因为很多人会因为惯性把球放回右边。球应该保持在与你右肩平行的位置，然后用左手拖动。如果把球放在胸前，首先要把球移动到与右肩平行的位置。

2.挥球

挥球时，放下并伸直原本弯曲的手臂，向后方挥杆是非常重要的。持球位置越高，挥杆幅度越高，球就会越快。但是很多人向后的姿势会有偏差，所以要特别注意夹腋窝和拉直手。

3.拍摄

投篮的时候手还是直的，不灵活。不要用力，因为姿势对了，球速自然会提高。

4.走

可以让走的速度快一点，快一点就好了，不要迷茫，因为走也可以加快球的速度。

5.左手

很多人忽略左手，所以球速没有得到充分利用。左手的作用是平衡右手的重量，只有平衡了才能发挥速度。走路时，左手要像鹰一样张开翅膀。左手举得越高，聚集的能量越多。注意投篮时不仅右手要用力，左手也要用力相等，否则你的姿势会因为不平衡而塌陷，投篮时左手要像后方一样击球。

6.着陆点

放球时尽量不要飞球，否则大量的能量会被与球道的碰撞抵消，放球时最好无声无息的打快球。