喝酒后胃难受怎么办？很多人都会有这样的经历，因为生意上的应酬或是朋友聚会，被逼无奈喝了过多的酒，导致上吐下泻，胃部极度不适，怎么办呢？接下来让我们一起去看看吧！

首先要搞清楚原因。饮酒过量会对胃造成过度刺激，影响胃功能的正常工作，容易造成胃粘膜损伤。所以过量饮酒自然会引起胃部不适，恶心，食欲不振。所以这种情况应该主要提出来。单纯采取解酒措施是不够的。对胃的刺激已经初具规模，解酒解决不了问题。

所以我们要做的是保护胃粘膜。吃清粥和清淡的东西。建议喝一杯热牛奶或者热小米粥，都是很有营养的食物。它们对胃功能和胃粘膜损伤有很好的维持作用，以养为主。另外，喝酒一定要控制自己。以下是我给你总结的信息:

1.喝温开水缓解喝后胃部不适。如果喝了之后胃不舒服，最简单的解决办法就是赶紧喝一杯开水，对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水不仅有利于稀释胃里的酒，还有利于排出体内的酒精。

2.糖水解酒效果好。我们知道白糖可以润肺生津。喝完一杯白糖可以稀释酒精，减少人体对酒精的吸收。这样也可以降低血液中酒精的浓度，可以大大降低醉酒的可能性。

3.牛奶解酒护胃。喝完之后肚子疼胃不舒服可以喝一杯酸奶。牛奶有利于缓冲酒精，缓解过量饮酒引起的胃痛。

4.酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃难受怎么办？试试吃点葡萄。葡萄中的酒石酸可以与乙醇反应，降低酒精浓度。而且酸葡萄对于缓解饮酒后的恶心、恶心有很好的效果。

5.抗青光眼药物。当酒精滥用发生时，服用抗酒精药物也是一种很好的做法。当然，药物的用法用量一定要按照医生的指示进行。

6.西红柿汁。喝后头晕，番茄汁也是一种富含特殊果糖的有效饮料，可以帮助促进酒精的分解和吸收。一次喝300ml以上可以让头晕在喝完之后逐渐消失。实验证明喝番茄汁比吃生番茄好。如果你在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。

7.西瓜汁。喝酒后，我全身发热。西瓜汁是天然的白虎汤(中医经典方剂)。一方面可以加速尿液中酒精的排出，防止被身体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身具有清热去火的功效，可以帮助全身降温。饮酒时加入少量盐也有助于稳定情绪。

8.芹菜汁。喝酒后肠胃不适，发红。喝芹菜汁可以明显缓解喝后肠胃不适，因为芹菜富含分解酒精所需的B族维生素。如果肠胃功能较弱，最好先喝芹菜汁再喝。此外，喝芹菜汁还能有效消除喝后面部发红的症状。

避免空腹饮酒

喝酒前吃一些固体食物，尤其是馒头、花卷、蛋糕等“吸水”食物，可以延缓胃对酒精的吸收。当然，据报道，饮酒前吃肉、蛋、奶等高蛋白食物，也可以减少酒精对胃肠道的刺激。水果蔬菜据说也有一定效果。显然，关键因素是不要空腹喝酒。

慢慢喝

酒精在肝脏代谢或通过肾脏、肺部、皮肤等排泄需要时间。，所以慢慢饮酒(延长时间)有助于控制血液中酒精的浓度，减少不适的程度。

喝酒时大声说话

喝酒时，你应该大声说话，以加快呼吸。肺呼吸可以排泄酒精。所谓“酒醉”也是如此。喝酒时，不要沉默，要大声说话，加快呼吸速度。从这个意义上说，唱歌是缓解醉酒症状的方法之一。

主动呕吐

不推荐使用这种方法，因为这种行为有诱发胰腺炎的危险。但确实是最有效的排毒方式，原理和洗胃差不多。为了最大限度降低诱发胰腺炎的风险，建议少吃早喝(少吃食物，边喝边吐)。不建议饭后主动催吐。

酒后脸红的罪魁祸首是乙醛

在饮酒方面，可以分为三种人:第一种是脸发红，成为关公那种不雅观的类型；第二种是隐藏型的，看起来像是一千个杯子没有像往常一样喝完，但是你一点点触碰到一个人的时候其实就掉下来了；第三种是酒场的绝世桶型。

为什么人喝酒会脸红？大多数人肯定会说:因为酒精里有乙醇！对于这样的回答，只能无情地给村民一个大红十字。其实让人脸红的不是乙醇，而是乙醛。乙醛有扩张毛细血管的作用。饮酒后，酒中的乙醛使人面部毛细血管扩张，血液通过较多，使人的面部变红。

为什么人们喝酒后看起来不一样

人体内可以作用于酒精的酶有两种，一种叫乙醇脱氢酶，能快速将乙醇转化为乙醛。体内含有大量此类酶的人，往往会在饮酒后短时间内出现脸红的症状。另一种叫做乙醛脱氢酶。喝了脸红的人只有前一种酶，没有后一种酶，所以乙醛在体内积累很快，不能缓慢代谢。所以它们长时间变红，只能指望肝脏中的P450(一组特异性较低的氧化酶)缓慢代谢摄入的酒精。

隐藏型虽然看起来和平时一样，但其实是最悲惨的，因为体内没有两种酶，所以没有表现出脸红的症状，只能靠肝脏慢慢分解。所以这样的人最迷茫自己的底线在哪里，最容易喝醉，肝脏最容易受损。想象肝脏是这种人身体里唯一一个做三个人做的工作的人。长此以往，肝脏会因过度劳累而死亡。所以喝酒不脸红，不代表这个人酒量一定大。如果大家都努力劝这种人喝酒，这种人酗酒的悲剧会极高。

至于无与伦比的桶型，恭喜你，你体内两种酶的含量都极高，体内的酒精可以迅速代谢为汗液和热量。如果遇到这样的人，不要和他们打架，否则下场真的很惨。