随着现代社会的发展，人们吃的是越来越好了，许多家长都希望自己宝宝的免疫力可以更好。而在生活中，他们不知道自己孩子的免疫力处于什么样

随着现代社会的发展，人们的饮食越来越好，很多父母都希望宝宝的免疫力更好。生活中，他们不知道孩子的免疫力是什么水平，主要是因为父母不知道怎么检测。今天，边肖将教父母如何检查婴儿的免疫力。此外，免疫力低下怎么办，如何增强宝宝的免疫力也成为了家长的首要问题。这些小编会帮你解决。另外，我会帮你推荐一些增强免疫力的食物。

婴儿免疫检查

儿童抵抗力低，需要治疗的主要是经常持续感冒、经常咳嗽的人。儿童“免疫力低下”的情况很多，不能笼统地谈如何提高免疫力，更不能随便用各种所谓的药物来提高免疫力。

儿童免疫发育不成熟或滞后，导致适应环境能力低下，容易反复感染，尤其是季节变化和冬季。这类孩子最常见，尤其是刚入托儿所的孩子。我们称这种情况为“婴儿综合症”。它们通常在秋冬或春季开始发病。这些孩子大多是暂时性的，1-2年就能好起来，不需要用太多的药物。

贴心的建议

如果孩子感染过于频繁，可以在有经验的医生指导下，使用一些细菌提取物药物或确认有效的免疫调节剂。

儿童有一些过敏体质是很常见的。这些孩子往往在1-2岁后出现明显症状，容易反复感染，一病不起需要很长时间才能恢复。根据并不是真的由于免疫力低。

贴心的建议

找出原因，过敏治疗是关键

经过专业研究，一方面更重要的是过敏是免疫力低下引起的，但免疫力低下可以是先天的，也可以是后天的。总之，原因有很多。像这样的孩子每次生病都会得重病，而且时间很长。为了提高这些孩子的免疫力，正常的补药是无法满足他们的，所以只有经过专业医生的诊断，才能对症下药。

目前市场上有很多所谓的营养保健品，尤其是针对儿童的，号称主要作用是提高免疫力，很多缺乏临床和理论科学依据。婴儿益生菌中含有的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌能够产生大量的免疫球蛋白，能够诱导机体的免疫力，激活机体的吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使外界细菌难以留在体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。总之，“提高免疫力”是一个笼统的说法，没有任何药物或保健品可以提高每个人的免疫力。针对不同情况采取不同的预防和治疗措施，才是正确科学的态度。

您还可以关注以下提示

多喝水

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵御细菌的重要防线。80磅以下(约36公斤)的儿童，每10磅体重应喝250毫升水(即体重18公斤的儿童，每天应喝1000毫升水)。

为了保证健康，孩子们应该尽可能地了解饮用水的重要性。上学或外出时，让孩子随身携带水壶，并随时在车内放一瓶水。规定大家吃饭都要喝水，让喝水成为一种好习惯。

你还会发现水的另一个好处

即使你不小心把它打翻了，它也不会弄脏你的衣服。

不要太干净

免疫系统可以对传染性病原体形成免疫记忆，万一再遇到，可以很快消除。如果你家太干净，孩子就没有机会通过感染产生抗体，反而抵抗力会减弱，可能导致过敏和自身免疫紊乱。

世界卫生组织(WHO)警告，抗菌清洁产品将使微生物耐药性问题更加严重；美国医学会还呼吁公众避免使用含有抗菌成分的清洁产品，因为这些产品可能是耐药微生物的来源，只有使用一般的肥皂和水才能达到清洁效果。

教孩子洗手

虽然太抗菌太干净不健康，但还是要培养孩子的基本卫生习惯，尤其是上厕所后要洗手，这样可以预防腹泻或尿路感染。

充足的睡眠

睡眠不好会减少体内负责处理病毒和肿瘤的T细胞数量，增加生病的概率。专家建议，成长中的孩子每天需要8-10个小时的睡眠。如果你的孩子晚上睡眠不足，你可以让他白天小睡一会儿。

与孩子讨论自我治疗的能力

让孩子知道身体的自愈力。当孩子感冒或擦伤时，要注意他的恢复速度，让孩子学会相信自己的身体本能，不要过度依赖药物。2000年美国风湿病学年会上发表的一项研究指出，如果慢性病儿童的父母经常与孩子讨论疾病，强调自己的弱点，他们会更加焦虑。

多吃水果和蔬菜

现代孩子容易偏食。营养不均衡会造成肺和消化道黏膜变薄，抗体降低，影响身体的防御功能。

母乳是婴儿的最佳饮食

研究发现，母乳喂养的孩子比非母乳喂养的宝宝更不容易患脑膜炎、肺炎等疾病。

此外，母乳喂养超过4个月的儿童患儿童期癌症的可能性较小。这是因为母乳富含增强免疫的物质。仅在母乳喂养的前四天，婴儿就能获得40亿个白细胞，帮助免疫系统工作。而且，可以获得T细胞和免疫球蛋白A，它们附着在咽喉和肠道上，建立起抵抗细菌的屏障。

专家建议，婴儿出生后前六个月只需母乳喂养，然后在添加辅食的同时继续母乳喂养至一岁。不管妈妈的奶多少，只要是母乳。

维生素和矿物质宝宝的健康成长依赖于维生素和矿物质，但是我们的身体除了维生素D和维生素K之外，并不会产生其他的营养物质，所以其他的营养物质必须从食物中吸收。

富含维生素A的饮食包括

红薯、杏子等。

富含维生素C的饮食包括

猕猴桃、哈密瓜等水果；

富含维生素E的饮食包括

菠菜等绿色蔬菜；所有谷物，如燕麦和大麦，都含有各种矿物质。

运动是运动不可缺少的，运动可以增强体质，增加食欲，有助于休息。这些都是提高免疫功能的关键。值得注意的是，对于宝宝的锻炼要适当，强度不要太大，每天至少要半小时。

充分的休息可以让宝宝的身体做好应对任何可能出现的问题的准备，同时身体也可以通过休息恢复活力，从而减轻免疫系统的负担。

因此，保证宝宝有足够的睡眠【/s2/】是非常重要的

新生儿每天应保证睡眠16 ~ 20小时；6到12个月的婴儿每天应该睡14到15个小时。

免疫帮助宝宝抵抗疾病接种疫苗可以刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护她免受一些危险的传染病，或者至少降低感染的可能性。因此，一定要按照医生的指示，按时给宝宝接种疫苗。

补充免疫物质补充免疫球蛋白、乳铁蛋白、益生菌等免疫物质对预防宝宝疾病会有一定的效果。

为什么如珍特别适合体质弱的孩子？

由于乳珍富含活性免疫球蛋白，可以直接抵御外界各种致病菌的入侵，调节人体免疫系统，提高儿童免疫力，抵抗病毒细菌的感染。儿童服用乳珍相当于儿童直接服用活性免疫球蛋白，安全高效。

婴儿出生时，体内的免疫球蛋白是从母亲的初乳中获取的，在6个月左右降至最低水平，然后逐渐自行生成。

0-3岁儿童免疫球蛋白水平为成人的13%，16岁以后逐渐达到成人水平。

在六个月甚至更晚的时候，即使是不母乳喂养的孩子，也很容易受到自然环境中细菌和病毒的攻击，导致疾病，尤其是呼吸道疾病。乳珍中的免疫球蛋白很高，超过24%，对儿童免疫力低下有很好的治疗效果。

增强免疫力的食物

山楂

具有促进消化、保护心血管系统、降血脂、降血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

蜂胶

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫系统处于最佳的动态平衡状态，被称为“天然免疫增强剂”。

牛奶和大豆

牛奶属于动物蛋白，大豆是植物蛋白，但它们的营养价值同样高。这些蛋白质主要能使呼吸道和内脏不易感觉到，还能使细菌不粘在呼吸道上。而且，大豆的蛋白质容易被人消化，不仅能增加免疫力，还能让皮肤变得更好。

吃10种蔬菜增强免疫力

西红柿

虽然理论上番茄是一种水果，但大多数时候它是作为蔬菜吃的。西红柿不仅含有能防癌的番茄红素，还含有能控制血压的维生素A和维生素K。

花椰菜

在有效抗病的蔬菜中，西兰花排在第二位，没人敢排第一。它们是预防直肠癌、肺癌和胃癌的抗氧化剂库。西兰花还富含叶酸、维生素C和β-胡萝卜素，有助于增强免疫力，对抗感冒和流感。

球芽甘蓝

这些小蔬菜可以为孕妇提供丰富的B族维生素和叶酸，此外，ω-3脂肪酸、钾、膳食纤维、维生素C和维生素K也很丰富。

胡萝卜

胡萝卜对眼睛、头发和皮肤有滋养作用。它们是胡萝卜素的最佳来源，可以改善夜间视力。胡萝卜富含维生素C和维生素A，有助于调节血糖水平，有益心脏。

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芦笋也是孕妇的首选食物之一，其中的膳食纤维、叶酸和维生素B6有助于最大限度地保持心脏健康。也是大肠健康的保证。

红薯

红薯富含锰、维生素A和维生素C，有助于改善消化系统，其中的铁和膳食纤维也能随时为我们补充能量。

茄子

茄子中独特的抗氧化剂可以降低中风和阿尔茨海默病的风险。而且热量相当低，不用担心发胖。

甜椒

无论甜椒是什么颜色——红色、橙色还是黄色，其中的叶酸和番茄红素对心脏健康都有好处，可以降低患癌症的风险。

菠菜

大力水手非常正确地喜欢菠菜，因为这种绿叶蔬菜可以增强肌肉力量。专家指出，菠菜中含有约13种黄酮类化合物，有助于我们远离癌症、心脏病和骨质疏松症。

洋葱

洋葱也是维生素C和叶酸的良好来源，有益于心血管和肠胃健康。

结语:看了这么多关于免疫力的东西，你现在对免疫力了解多少？相信大家看这篇文章之前应该对免疫力有所了解，但可能不会太深。通过这篇文章，我们可以帮助你了解更多关于免疫力的知识。毕竟免疫力在人体内是非常抽象的，很难在人们的脑海中想象出来。边肖在理解免疫力方面也花了很多功夫。市场上也很容易买到提高免疫力的食物。希望大家都能买一些吃，吃好。