1. 所谓超负荷是指运动员在基本适应某种负荷刺激后，必须及时适当地增加负荷，使其超过原来的负荷，使运动能力能够持续增长。

2. 超过原始负载的负载称为过载。超载也指机械和其他东西的负荷超过了原来的负荷。这是一个比喻，指的是承担了太多的任务，超出了承受的能力。