《国家健康中国2030规划》第二节提到，全面推进控烟实施，加大控烟力度，运用价格、税收、法律等手段提高控烟效果。深入开展控烟宣传教育。积极推进无烟环境建设，加强公共场所控烟监督执法。推进公共场所禁烟，逐步实现室内公共场所全面禁烟。全面推进控烟实施，加大控烟力度，运用价格、税收、法律等手段提高控烟效果。深入开展控烟宣传教育。积极推进无烟环境建设，加强公共场所控烟监督执法。推进公共场所禁烟，逐步实现室内公共场所全面禁烟。

针对国家的响应，国家要求你在2030年戒烟，所以很多烟民在国家政策还没有正式实施之前，就选择了自己戒烟。但是长期吸烟的人都知道，直接戒烟是非常困难的。所以大多数人选择使用其他产品来帮助自己戒烟。

您使用过以下哪种戒烟产品？

1.电子香烟

电子烟是一种模仿香烟的电子产品。它的外观、烟雾、味道和感觉都和香烟一样。它是尼古丁通过雾化等方式变成蒸汽后，使用者可以服用的一种产品。世界卫生组织(WHO)对电子烟进行了专门研究，并明确得出结论:电子烟对公众健康有害，它不是戒烟的手段。有必要加强对电子烟的控制，防止其对青少年和非吸烟者造成伤害。

2.停止吸烟贴纸

烟贴是国内唯一采用尼古丁替代疗法的戒烟产品，使吸烟者快速摆脱对香烟的依赖，有效解决了“戒烟综合征”这一严重问题。其高戒烟率赢得了世界控烟组织和知名专家的推崇，畅销国内外。它已经成为NASA选中的“Tai 空 Tour”的特别产品。

3.戒烟棒

戒烟棒，也叫戒烟吸管，看起来像香烟过滤嘴。戒烟棒按其口味可分为柚子味、柠檬味、薄荷味、甘草味和其他味。可以帮助吸烟者提神，同时可以给吸烟者一种清爽舒适的感觉。最重要的是可以满足吸烟者的吸烟感受。区别在于吸烟者吸入的是维生素，而不是尼古丁。

4.戒烟糖

戒烟糖是一种戒烟抑制剂，如口香糖、太妃糖、巧克力糖等，是以金属银为活性成分制成的极细粉，添加到口香糖等基剂中制成的。它是一种吸烟抑制剂，可以通过咀嚼和进食来戒烟。

5.过滤烟嘴

过滤烟嘴又称健康烟嘴，是一种能过滤掉香烟中大部分有害物质，保护人体健康的烟嘴。还能提高卷烟质量，降低卷烟焦油含量。

6.茶和香烟

“茶烟”的外包装和普通烟盒一样。可以烧后熏制，直接冲泡饮用，也可以熏制后冲泡饮用。只需将“茶烟”点燃吸烟后熄灭，撕掉“茶枝”的外层包装纸，将里面已经被烟雾熏过的茶叶丝放入水杯中，加入开水，按照正常方式冲泡饮用即可。

7.戒烟喷雾

戒烟喷雾，又称戒烟灵。是一种新型的辅助戒烟产品，可直接喷于口腔或鼻腔，通过药物和气味的刺激来抑制吸烟欲望。因其方便、简单、见效快，目前在市场上很受欢迎。

8.戒烟药物

药物治疗是非常有效的戒烟方法，通过减轻戒断症状来提高戒烟成功率。2008年5月，基于8000多篇参考文献，美国公共卫生部发布了新版烟草使用和依赖治疗临床实践指南。本指南推荐了7种能有效增加长期戒烟效果的一线临床戒烟药物，包括5种尼古丁替代疗法(NRT)戒烟药物(尼古丁口香糖、尼古丁吸入器、尼古丁含片、尼古丁鼻喷雾剂和尼古丁贴片)和2种非尼古丁戒烟药物(酒石酸尼克兰片和盐酸安非他酮)。

这些戒烟产品你都用过吗？你还用过哪些戒烟产品？欢迎在评论区讨论~

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