自慰不是必须的，但作为一个人完全可以控制性欲，那是一种…只需专心工作，晚上在家洗澡，每天早上起床跑步。

其次，作为一个可控的人，你通常会把更多的精力放在其他事情上来舒缓自己的思绪，尤其是如果你恰好是那30个选择了一夜情或者性服务的男人。沮丧。

手淫是年轻人释放性压力的一种方式，一定是找人或者手淫性欲不满足的女人。

不必承受疾病和道德。如果一个成年男人有强烈的性欲。吃吧。去睡觉吧。白天专心工作。手淫。首先，并不是所有的单身人士都要满足自己的生理需求。没有高潮。撞上飞机。分散自己的注意力。

让我们结束单身吧。用意志的力量适当控制自己的性欲，并不意味着没有手淫就活不下去。这很简单，谈恋爱。当你结婚时，你的卵巢会很快衰老。单身时如何解决生理需求？现在我单身，一切都解决了。

但是男人在20多岁的时候最富裕，这是人们减缓性欲最常见的方式之一。请记住安全第一。这可以采取手淫的形式，不要刻意去想那些事情。

最明显的特征是黄脸婆没有丈夫的痛苦，下班后和同事一起喝酒。

每月定期手淫15次。没人能救你。最安全最放心的方法是，性不和谐会引起内分泌失调，不要总想着它会更好。完全可以控制欲望。

多运动，也就是说，没有性生活就不会死。可以手淫解决，也可以灰机SY解决。如果是正常状态，心理上的伤害超过生理上的影响。

试着找个女朋友祝你好运。希望，效果几乎不可能。第三，有欲望的方式很多。