蓝蝴蝶花泡水喝一次3～5朵就可以，若一次冲泡过多会对脾胃造成必定损伤，因为蓝蝴蝶花茶属于寒性食物。但是平时恰当饮用蓝蝴蝶花茶可以美容养颜，其含有的大批维生素C加强皮肤的看氧化才能，让皮肤坚持较好的弹性。

蓝蝴蝶花泡水喝一次3～5朵左右

蓝蝴蝶花泡水喝一次几朵好-编程知识网

蓝蝴蝶花泡水喝一次泡3～5朵左右比拟适合，因为蓝蝴蝶花茶性质寒凉，一次喝过浓的蓝蝴蝶花茶会导致体内的寒气增长，会对脾胃造成必定损伤。

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平时恰当将蓝蝴蝶花茶泡水喝时，可以起到美容养颜的功用，因为蓝蝴蝶花茶含有大批的维生素C，这种物资可以加强皮肤的抗氧化才能，让皮肤坚持较好的弹性。

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此外夏季恰当饮用蓝蝴蝶花泡的水时，还可以起到清热去火的作用。其含有的挥发油还能增进肠胃消化和接收，在必定水平上可以赞助改良肠胃功效。