1、明目类食物

这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人。计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

2、操作电脑方面

最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

3、使用防辐射服

防辐射服起源于上个世纪90年代，最早是金属纤维混纺而成，对10-3000Mhz的电磁波，能保证15DB以上的屏蔽效果，但随着家用电器的快速普及，较低的屏蔽效果已无法满足孕妈的防护需求，银纤维防辐射服也“孕育而生”。

银纤维与金属纤维存在本质上的区别，是一种集杀菌、除臭、导热、导磁、导电于一身的高科技面料。婧麒防辐射服的这种面料能够非常迅速的吸附阿摩尼亚和变质的蛋白质，并与细菌的蛋白质相结合，从而保护胎儿健康。另一方面，银纤维还能释放感生电流，起到屏蔽辐射的作用，所以可以使用防辐射服。