1. 食材:冷冻鸡块一袋，番茄酱适量。

2. 怎么做:把冻鸡从冰箱里拿出来，解冻十分钟以上。

3.空气炸锅200℃预热10分钟。

4. 把冻鸡块放入烤盘，180度，烤15分钟。

5. 鸡块要烤8分钟左右。把它们从空气炸锅里拿出来，翻个面，继续烤到合适的时间。

6. 15分钟后，从空气炸锅中取出，放在盘子上，挤上番茄酱即可食用。