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• 糖尿病概论
• 便秘介绍
• 贫血介绍

蔬果汁(饮用后可使用15种蔬果汁减肥)

糖尿病概论

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、香精…

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便秘介绍

便秘是指排便次数减少，一周排便次数少于2 ~ 3次，或需2 ~ 3天排便1…

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贫血介绍

在一定量的循环血液中，红细胞计数、血红蛋白量和红细胞压积低于正常标准的称为差…

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对于水果和蔬菜，吃的方式越来越多。果蔬汁因其营养健康逐渐成为主流饮品。但是有些果蔬组合有其特殊的功能，可以根据自己的需要进行搭配。

美味的蔬果汁

1、菠萝+椰子

配料:菠萝、椰子、苹果、香蕉、橘子

功能:平衡饮食，饱腹感，清体，促进新陈代谢。

2.草莓+香蕉

配料:草莓、香蕉、葡萄、橙子、苹果

功能:增强免疫力，抵御寒冷，补充能量，炫耀身材，

3、牛油果+苹果

成分:鳄梨、苹果、柠檬、橘子和蜂蜜。

功能:平衡饮食，美容养颜，补充能量，饱腹感。

4.芒果+百香果

配料:芒果、百香果、香蕉、苹果、橘子

功能:强心剂、补充维生素C、清除自由基、美肤清体。

5.猕猴桃+悉尼

成分:猕猴桃、雪梨、葡萄、柠檬和蜂蜜。

功能:清身，补充维生素C和营养。

减肥果蔬汁

1.西瓜+菠萝+柠檬

配料:西瓜、菠萝和柠檬

功能:美白瘦身，利尿排水，适合炎热的夏天，美白肌肤，减肥。

2、番茄+苹果+白菜

配料:番茄、苹果、卷心菜和少许蜂蜜。

功能:帮助身体排毒，缓解便秘，净化体质。

3.芒果+柳丁+苹果

配料:芒果、柳丁、苹果和少许蜂蜜。

功能:促进新陈代谢，净化肠道，使皮肤白红，减肥。

4.番茄+芹菜+黄瓜

配料:番茄、美国芹菜、黄瓜和少许蜂蜜。

功能:排除毒素，帮助排泄系统功能正常化。

5、猕猴桃+菠萝+苹果

配料:猕猴桃、菠萝、苹果和少许蜂蜜。

功能:帮助排便，清除体内废物和毒素，增强人体免疫力，美容减肥。

营养果蔬汁

1.芹菜+生菜+菠萝+苹果+柠檬

配料:芹菜、生菜、菠萝、苹果、柠檬和少许蜂蜜。

功效:预防雀斑、晒斑、皮肤粗糙、增强能量、镇静神经、失眠。

2.橘子+胡萝卜

配料:橙子、胡萝卜。一点蜂蜜

功能:美容祛斑，降低胆固醇，适用于体质虚弱、消化不良、便秘及胃弱者。

3.猕猴桃+胡萝卜+苹果+柠檬

成分:猕猴桃。胡萝卜。一点苹果、柠檬和蜂蜜。

功能:供给大脑和神经活力，预防贫血、眼病、哮喘和糖尿病，净化血液，美化皮肤，帮助头发发育。

4、西瓜+黄瓜+柠檬

配料:西瓜、黄瓜、柠檬和少许蜂蜜。

功能:利尿、解热、净化血液、调节身体机能。

5.莲藕+西瓜

食材:莲藕、西瓜和少许柠檬。