1. 嘌呤值低的鱼:桂花中嘌呤含量为100g的鱼，嘌呤含量为55mg;当嘌呤含量为100g时，黄鳝的嘌呤含量为92.8mg;嘌呤含量为100g的三文鱼嘌呤含量为30mg ~ 75mg;嘌呤含量100g的草鱼，嘌呤含量150mg。

2. 如果你患有痛风，最好吃桂花鱼或三文鱼，因为它们的嘌呤含量相对较低。