1. 洗净浸泡后的茧蛹子。

2. 用冷水煮沸，沥干水份。

3.锅加热后，不要放任何东西进去。将茧蛹子放入锅中，用小火干炒至茧蛹子表面干燥无水。然后搅拌一会儿，把它放在外面备用。

4. 油锅烧热，放姜蒜粉爆开，翻炒炒好的茧蛹子，加入胡椒粉、酱油和精盐调味，最后撒葱花出锅。