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• 促进身体发育和组织再生
• 维持正常的食欲
• 提高抵抗力
• 促进伤口愈合
• 影响维生素A代谢及视觉
• 维持男性生精功能

我们经常说补充钙铁锌元素，市面上也有很多补钙铁锌的药物，一般补钙我们知道是促进骨骼发育，补铁即补血，那么补锌对人体又有哪些作用呢？,

促进身体发育和组织再生

锌元素是人体所不可或缺的一种元素，它在人体发育过程中占有很重要的作用，尤其是处于发育期的儿童、青少年，一旦缺锌会造成发育不良，肠道菌群严重失衡。缺锌严重的，还会出现”侏儒症”、智力发育不良。锌元素能调节DNA复制，是转译、转录DNA聚合酶的必要组成部分。

维持正常的食欲

人如果缺锌，会出现味觉减退，食欲不振，甚至出现厌食、偏食和异食。主要是因为锌参与一种含锌蛋白、唾液蛋白等味觉素的构成，对味觉和口腔上皮细胞的功能有重要作用，能激发起味觉和食欲，所以维持人体所需的锌元素便能维持正常食欲。

提高抵抗力

锌元素充当了人体多种酶的激活剂和两百多种金属酶的组成部分，对人体生理调节起着非常重要的作用。它同时也是免疫器官胸腺发育的营养素，只有足够量的锌元素才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能，增强人体免疫力，提高抵抗力。

热门文章简读《双氧水喝了会怎么样》

双氧水可以喝吗 1 双氧水不可以喝。双氧水一般适用于医用伤口消毒及环境消毒和食物消毒，具有较强的氧化性以及对金属有腐蚀作用，为了自身的健康，双氧水都是不宜饮用的。 喝了医用双氧水会怎么样 2 市面上医用的双氧水一般都是浓度为3%的双氧水，喝了之后一般不会导致中毒，如果食用的量比较多的话，才可能会导致呕吐、粘膜灼伤等症状。 喝了工用双氧水会怎么样 3 市面上工用双氧水一般浓度都是30%的双氧水，这种双氧水具有很强的氧化性，喝了之后会严重损害呼吸道、食道、消化道粘膜引起发炎，严重会引起穿孔，患者可能会失去意识或痉挛，可能导致失明、肺水肿、组织坏死等后果。 喝了双氧水怎么办 4 1.如果喝的是3%的医用双氧水，应立刻喝足够量的温水，刺激喉咙催吐，若是喝了过量的医用双氧水，需在催吐之后前往医院就诊。 2.如果喝的是30%的工用双氧水，应尽快喝牛奶或生蛋清，这两种食物中的蛋白质含量非常高，可以先于人体组织中蛋白质与双氧水反应，同时大量饮水催吐，必要的话及时就医。

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促进伤口愈合

对于正在进行手术或有过伤口的人来说，补锌能促进伤口愈合。早期的锌剂被应用于临床来治疗皮肤病。因为锌元素是人体多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。

我们经常说补充钙铁锌元素，市面上也有很多补钙铁锌的药物，一般补钙我们知道是促进骨骼发育，补铁即补血，那么补锌对人体又有哪些作用呢？,

影响维生素A代谢及视觉

大家都知道维生素A对视力是很有好处，但是却不知道锌元素在背后起到了推助的作用。锌促进维生素A的吸收，维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中的任务，便是由锌来完成的。

维持男性生精功能

锌元素存在于男性生殖器中，参与精子生成、成熟和获能的整个过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。青少年严重缺锌的还会导致没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

热门文章简读《双氧水可以漱口吗》

双氧水可以漱口吗 1 双氧水可以漱口。双氧水具有消毒杀菌的功能，我们可以低浓度的双氧水漱口，能有效杀死口腔内的细菌和清理口腔内的污物。帮助我们洁净口腔，以及减弱口臭。一般用于治疗口腔内的厌氧菌感染，如牙龈炎、牙龈脓肿、口腔炎、扁桃体炎、牙周炎等 双氧水漱口怎么用 2 首先，用3%的双氧水按1:6稀释，然后刷完牙之后，含一口稀释后的双氧水，让它在口腔内来回波动，涤荡口腔的各个地方，把细菌洗掉，破坏细菌菌体，杀死细菌。最后用清水在清洗一下，把口腔内残留的双氧水清洗出去。 有口腔炎和牙周炎的朋友就应该让双氧水在牙齿周围多含漱几次，一般是两到三分钟，情况严重者就多含几次。最好是用牙刷沾上双氧水轻轻刷牙，不要太用力。 不宜长期用双氧水漱口 3 1.长期使用双氧水漱口会导致口腔细菌群失调。口腔本来就是一个有菌环境，细菌之间处于相互平衡制约状态，当细菌群失调时会出现念珠菌感染、毛舍等疾病。 2.双氧水具有一定的腐蚀性，虽然使用时是稀释过后的液体，但是长期使用可能会腐蚀口腔内壁和牙齿，给口腔带来不良影响。 注意事项 4 1.小孩最好不要用双氧水漱口，因为小孩漱口是容易咽下双氧水，对小孩的食道造成伤害。 2.双氧水具有腐蚀性，使用时一定要用低浓度的双氧水，否则会对口腔造成伤害。

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