1. 小憩一会儿的意思是稍微休息一下。相传唐朝时，文员大将冒圣,与当朝司法大臣之妻程大妞当朝对话的时候,曾经对程大妞说过:“我没睡，只是小憩一会儿。”当时文武大臣们笑得满地都是，于是“小憩一会儿”就这样传了下来。

2. 这是一个消除或减少疲劳和恢复精力的过程。