微信开启深色模式后真的可以保护视力吗

深色模式是 iOS 13 的主要功能之一，它可以巧妙利用 OLED 自发光特性省电，而且让手机界面有种浑然一体的感觉。但是对于是否能够保护视力这一问题，苹果表示“深色模式会让眼睛看起来更舒适，而并不会对视力有保护作用。”

微信深色模式缺失的问题甚至还在网上闹出了争议，苹果此前建议所有应用适配包括深色模式在内的 iOS 13 新特性，此事被一些人谣传为“微信不加入深色模式就会被苹果下架”，很多人表示晚上开启深色模式聊微信会减少对视力的影响，这种说法可能有问题。

“深色模式”仅仅是关闭了背景亮度，同时调整了可视内容的颜色，比如深色模式下微信消息变成白色。它实际上并没有解决屏幕的“频闪”问题，所以当我们长时间盯着屏幕，依旧会有视觉疲劳的症状。

对于眼睛散光的用户来说，在黑色背景上阅读白色文字，反而会比在白色背景上阅读黑色文字更艰难，也越容易造成眼部疲劳。

最后一点至关重要要，就是在错误的引导下用户会认为“深色模式”能护眼，这就导致了用户在无形中会增加手机使用的时间，而长时间使用电子屏幕对眼睛造成的影响，其实要比手机背景颜色变换更严重。

想要保护视力，应该尽量减少电子屏幕的使用时间，每隔 40 分钟休息一会，如果是在外部光线较暗的情况下，最好打开“夜览”模式。