手机早已不仅仅是通讯设备，更是人们主要的娱乐工具，很多人长期手机不离手，喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博，可是长时间看手机会让眼睛离健康越来越远，最难受的是明知道有危害可还是戒不掉。今天介绍 iPhone 上的四项设置，最大化减少对视力的影响。
打开夜览
在 iPhone、iPad 和 iPod touch 上开启夜览功能后，设备会自动将显示屏色彩调为较暖的色调，从而减少屏幕对眼睛的刺激。
打开“控制中心”，长按“亮度”控制图标，然后轻点开关按钮就打开或关闭夜览。
深色模式
在最新 iOS 13 测试版中黑暗模式（Dark Mode）终于出现了，新的界面模式为 iOS 及应用提供了漂亮的深色配色方案，用户不仅可以通过改变颜色体验不一样的“主题”，还可以在低光环境下更舒适地使用 iPhone。
开启方法：
升级 iOS 13 后，在 iPhone 中依次打开“设置 – 显示与亮度”，将“外观”项中选择“深色”即可切换；
降低白点值
降低白点值后能让屏幕更加柔和，色温色彩不紊乱。
打开“设置 – 通用 – 辅助功能 – 显示调节”，开启“降低白点值”按钮即可，移动下方滑块还可以手动调节屏幕明暗度。
色彩滤镜
对于有色盲或其他视力问题的用户，可以使用“色彩滤镜”来帮助区分不同的颜色。
依次打开“设置”>“通用”>“辅助功能”>“显示调节”，然后选择“色彩滤镜”。打开“色彩滤镜”后，可以从四种预设滤镜中进行选取：灰度、适用于红色盲的红/绿滤镜、适用于绿色盲的绿/红滤镜、适用于蓝色盲的蓝/黄滤镜。
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