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• 首先，感冒
• 第二，抑郁
• 第三，血瘀
• 第四，肾虚

据调查，99%的女性月经不调。在咨询的过程中，几乎每个女性都会咨询自己的月经问题。有的月经量过多，有的月经量过少。为什么到了一定年纪？月经量会多还是少？尤其是大龄女性，担心自己月经量少的原因，总是问我:月经量越来越少是不是意味着闭经？所以，今天加入博士团队的宋博士就来和大家聊聊女性月经量少的原因，以及如何改善！

40岁女性月经少而暗。原因是什么？

首先，感冒

月经越来越少，颜色发黑。第一大原因可能是感冒引起的，也可能是寒性体质本身。为什么感冒会导致月经量少？从中医的角度来说，当身体寒冷时，最容易导致气血凝滞，导致气机受阻，经血减少。日常生活中，如果月经量少，一定要保暖，避免感冒。

第二，抑郁

目前生活压力比较大，但是对于大龄女性来说，这个阶段上有老下有小，压力更大。当生活压力无法缓解时，她们的情绪就会恶化，给身体造成负担，从而影响月经，导致月经不调。中医认为，女人天生就是肝，当她抑郁，肝郁的时候，身体就会出现一些问题。所以，女性朋友不要让自己有太大的压力，要懂得及时缓解压力。一个女人越快乐，她的健康就会越好。

第三，血瘀

除了寒冷、压力、抑郁，血瘀也是月经量少的原因。造成体内瘀血的情况一是因为产伤，二是体内痰湿、湿热、浊气比较重。中医认为瘀血，积血之病，这里指的是血瘀，是指血液停滞的病理产物。当体内有瘀血，血液循环不畅时，月经量就会越来越少。当身体瘀血较重时，要及时调理身体，活血化瘀，使月经规律。

第四，肾虚

肾虚也会导致月经不调，月经量少。中医认为，月经是由肾和冲任经络调节的。肾是现代医学中神经系统、内分泌系统、免疫系统、生殖系统、泌尿系统和造血系统功能的总和，对机体的各种生理活动具有广泛的调节功能，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，是调节月经的功能轴。冲脉，简称冲任，起源于肾，受肾调节。冲任与现代医学中的下丘脑-垂体-性腺轴(男性为睾丸，女性为卵巢)关系密切。因此，对于女性来说，肾和冲任共同调节月经和生殖功能。当某些因素导致肾虚时，也会影响冲任的功能，导致月经不调。肾虚后应忌食寒凉食物。

摘要

月经是女性健康的晴雨表。当月经出现问题时，一定要及时调整。在《傅青主妇科》中提到:“妇科调经特别难。月经遮了就没病了。月经不调，就会有很多病。”

我是医学博士贾秀凤@中医妇科加博士，专攻中医妇科。每天花很多心思和精力写科普，码字不容易。如果你同意我的观点，请给我点个赞或者点一个。分享是一种美德，送人玫瑰，手里留余香！请转发这篇文章，分享给需要的人，让更多人受益！谢谢你

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