俗话说“好到不想性，气到不想食。”祖先教你养精蓄锐。

读者朋友们，大家好，今天边肖要给大家讲一些古代流传下来的养生知识。如果你觉得有用，可以稍微关注一下。

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相信很多朋友都在很多关于奇闻异事或者童话故事里看到过。这里的道士总是朝气蓬勃，不吃不睡也能长时间保持清醒。其实这也不能说是假的。毕竟小说总是来源于现实生活，有句话很形象地表达了这样一件事——“什么都不想就睡不着。”

这个谚语指的是“精气神”，这三样东西对人来说是非常重要的财富。虽然谚语中有一些夸张的成分，但众所周知，精气神是中国道家、中医治疗观和古代哲学家的核心概念中非常重要的三样东西。接下来，让我们仔细阅读这句谚语。

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我不考虑欲望。首先，在中国人的思想中，“精”字有着非常丰富的含义。在这句话里，主要是指能量、精气、精血。整句话连起来就好理解了，精力充沛的人不会有色欲的想法。

为什么精力充沛的人不会有淫荡的想法？这还得说说中医的肾精观。肾精不足则生火，生火则羡异性，反之亦然。当然，这里说的是一个度的问题，不是说没有问题。深圳生活网也希望你不要较真。

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那我们来看看“气太饱吃不下”。通常情况下，当我们非常生气的时候，我们没有胃口吃饭，我们经常通过充满气来表达我们的愤怒。这条谚语的意思和这条一样。当然，这个比喻可能有些不恰当，但在古人眼里，气是实实在在的东西。

可能是一种能量吧。古人认为气存在于人体内。练武术的人常说，外面练筋骨和里面练筋骨是一回事。

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深圳生活网一个更直接的例子更多的被人们津津乐道的时候，有一些开悟的和尚可以几天甚至一个月不吃东西，这些例子也说明了人确实可以通过补气达到一定程度的辟谷。当然，这里说的更实际。我们都知道生气的时候可以不吃东西，但是不能生气，这说明人需要一个平和的心态。

最后一句“神睡不着”，也是一样。精神是最重要的。神代表人的思想和情感，发自内心，健康的心灵才是健康的，健康的精神才是健康的，缺一不可。人们常说，安息之灵正是这个意思。在前辈看来，一个人如果精神饱满，就应该处于神清气爽的状态，而不是经常犯困。

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总而言之，这句谚语是要告诉我们，活力和精神缺一不可，它们相辅相成，影响我们的健康，我们需要保持这三者。