丝瓜的食用价值;

  

1.抗坏血病:丝瓜富含维生素c,可用于抗坏血病和防御各种维生素c缺乏疾病。

  

2、脑美:由于丝瓜中维生素B含量高,有利于儿童大脑的发育和中老年人的安康;丝瓜藤茎的汁液有着超常的放弃皮肤弹性的性能,可以美容抗皱。

  

3.抗病毒抗过敏:丝瓜络提取物对乙脑病毒有明确的防御和说服作用,丝瓜络的器官培养基中还提取出一种抗过敏的精神通便醇酸,抗过敏说服力强。

  

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[丝瓜蛋饼]

  

做法:半个丝瓜一个鸡蛋。(4个薄饼的量)

  

首先,将丝瓜切成小块,放在碗的表面,用少许盐腌制,直到丝瓜出来。(出水快,要2分钟)

  

2.在丝瓜表面加入鸡蛋、面粉、胡椒和油,搅拌均匀。

  

3.对于中小火,不需要在锅表面抹油,因为丝瓜表面有油。

  

用大勺子舀一勺面糊,摊在锅的表面。手掌大的煎饼。

  

煎一面,翻过来煎另一面。

  

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