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• 生蚝吃多了会怎么样
• 患胃肠炎
• 肠胃负担
• 人体副作用
• 吃生蚝要注意什么
• 禁忌人群
• 禁忌食物
• 适量吃生蚝有哪些好处
• 滋补强壮
• 降血脂血压
• 宁心安神
• 益智健脑
• 强筋健骨
• 延年益寿

对于生蚝我们大家都非常的熟悉，也是我们大家都经常吃到的食物，生蚝非常的有营养，那么生蚝吃多了会怎样呢？下面一起来看看吧。,

生蚝吃多了会怎么样

患胃肠炎

生蚝不宜多吃的，因为生蚝中含有两种破坏力极大的病原体：诺罗病毒和霍乱弧菌。如果吃过多的生蚝诺罗病毒可能引起胃肠炎。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症。

肠胃负担

过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。生蚝这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些。而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利，为了自己的身体，建议不要暴食。

人体副作用

生蚝不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其得其反，引起副作用。因此生蚝做好不要过多食用。

吃生蚝要注意什么

禁忌人群

吃生蚝这些人群要注意，虚而有寒者忌之，患有急慢性皮肤病者忌食，脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。

禁忌食物

生蚝忌糖和菠菜。生蚝不宜和菠菜同吃。虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。

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内热 1 春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出来后，人体就会出现春燥，导致阴阳失调、新陈代谢失调，加上北方地区此时干燥多风，就容易出现上火症状。 饮食 2 不管是哪个季节，饮食都是导致上火的不可小看的原因。喜欢吃辛辣食物的人往往更容易上火长痘，经常吃稳步类食物的人也容易出现上火症状。 春捂捂太久 3 这是一个人们容易忽视的上火原因，我们都说“春捂秋冻”，春季养生的确需要春捂一段时间，但是当一天中的最低气温已经超过15度时，还不肯脱下厚重的外套，还在春捂的话，身体内热积蓄、内火上升，就容易上火了。 生活不规律 4 经常生活不规律的人，身体内分泌紊乱，加上有些人生活压力大，容易上火。 春季上火吃什么好，一定要根据不同的上火原因吃不同的食物，这样才能够对症下药，令身体尽快的恢复健康。

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适量吃生蚝有哪些好处

滋补强壮

生蚝是很好的天然保健品，生蚝富含丰富的氨基酸，还含有我们身体所缺的各种微量元素和稀有元素，其中精子的合成物锌就是其中之一，不光如此钙的含量也是很丰富的，所以经常吃生蚝确实有提高机体免疫力和壮阳的作用。

降血脂血压

生蚝身体里面含有大量的牛磺酸，这种物质是帮助我们降血脂和降血压的主要成分，所以生蚝具有降三高的作用。

宁心安神

在生蚝中含有一种微量元素叫做硒，硒的作用是帮助我们调节神经的亢奋等，主要是起到稳定我们情绪的作用。

益智健脑

生蚝含有牛磺酸，当然牛磺酸自己是不能起到这个效果的，它还需要两位好伙伴那就是DHA和EPA，这三种元素都是智力发育所必需的重要营养素，巧的是小小的生蚝全部拥有这些物质。

强筋健骨

生蚝体内含有丰富的元素，除了可以帮助钙的吸收之外，还可以帮助我们强健骨骼和肌肉的发育。因此适量吃生蚝可是具有强筋健骨的作用。

延年益寿

生蚝具有延年益寿和美容的功效，其实这也是和生蚝里面含有的核酸是分不开的，这也是为什么生蚝有海底牛奶美誉的主要原因了。因此生蚝里含有核酸，可是具有延年益寿的功效。

热门文章简读《羽绒服领子脏了怎么洗》

肥皂 1 肥皂是生活中常见的清洁剂，羽绒服的领子脏了需要好生的清洗，这时候就可以用肥皂好好的洗一下了。 具体步骤：将羽绒服的领子用水打湿，然后在上面沾上肥皂，揉搓后用清水清洗即可。 洗洁精 2 洗洁精是厨房里面比较常见的物品，羽绒服的领子脏了可以用洗洁精进行清洗。 具体步骤：把羽绒服领子的位置蘸水打湿，然后涂一层洗洁精，浸泡一会儿后用水清洗干净即可。 洗衣液 3 洗衣液是常见的洗涤剂，羽绒服领子脏了也可以用洗衣液帮助清洁。 具体步骤：将羽绒服泡在盆里面，倒入洗衣液浸泡一天一夜，然后揉搓，领口上的污渍可轻松去除。 清水 4 羽绒服上的污渍如果比较浅，大可以用清水清洗，简单又方便。 具体步骤：将羽绒服领子部分泡在水里，然后用力揉搓，污渍去除了就将衣服晾到阳台上，风干后收回，然后放入收纳即可。

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