牙石怎么抠(自己在家怎样清理牙结石
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- 牙结石有两种:龈上结石和龈下结石。
- 如何预防牙结石？
之前有朋友问我怎么用自己的手判断是否有牙结石。家里有没有办法清洗？
牙结石有两种:龈上结石和龈下结石。
牙结石初期呈黄色或淡黄色，时间长了会变成褐色甚至黑色。刷牙时，可以观察牙根附近的牙龈上是否有明显的厚厚一层污垢。如果有，那就是微积分。
还有一种隐形牙结石，藏在牙龈下面。但是如果你发现自己刷牙时出血，咬食物时出血，而且不是因为其他确认的口腔问题，那么很可能是牙结石。
这基本上是临床经验。
没有龈下牙垢，自己感觉不到，双手也感觉不到。
但一般来说，有牙周袋的情况下，正常的牙龈边缘到龈沟底是两到三毫米，不超过三毫米。如果超过三毫米，就叫牙周袋。有了牙周袋，就一定有牙垢，牙垢的具体量，牙垢在哪里，肉眼是看不到的。
有时候通过X线的邻面可以看到一点点，但是要详细了解牙结石的分布情况，需要医生拿着探头，将探头伸入牙周袋中，感受牙结石有多少，牙结石位于哪里，分布情况如何，有多少，有多少，这就要看医生的感受了。所以探查牙结石的过程要完全凭医生的感觉去探查，自己感觉不到。
所以如果你还有空，去洗牙吧。六七十块钱不贵！
如何预防牙结石？
1.刷牙漱口:早晚刷牙，饭后漱口是预防结石形成最重要的措施。2.饮食中注意合理营养，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼，帮助清洁牙齿。少吃甜食和粘性零食。3.口腔健康检查:每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1-2次全口清洁。使牙齿表面和颈部始终处于清洁状态。
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