邛海位于四川省凉山彝族自治州西昌市，是四川省第二大淡水湖，古称邛池，属更新世早期断陷湖。其形状如蜗牛，南北长11.5公里，东西宽5.5公里，周长35公里，水域面积30平方公里左右；湖水平均深14米，最深处34米；水面标高为1507.14—1509.28米；水位变幅小，集水面积约27平方公里。
邛海之名，见于《汉书》：邛都南山出铜，有邛池泽。对于邛海的美，当年环游过世界的马可·波罗曾如此夸赞道：碧水秀色，草茂鱼丰，珍珠硕大，美不胜收，其气候与恬静远胜地中海，真是东方之珠啊。
到了西昌，邛海是必来的地方。在城与山之间，一水横卧，清波微澜，滟潋水光。水因山碧，山因水秀。
邛海作为高原湖景，以恬静著称，景色四季各异。春日一片浩瀚波光，闪耀在苍山碧野，夏日湖水盈盈，彩霞耀眼。秋日天高气爽，落霞孤鹜，冬季天净水明，红枫翠柏。
邛海湖内有40多种鱼类，其中有特有的白鱼、鲤鱼、大虾、螃蟹等，每到秋末冬初，便会有成群的候鸟飞临邛海——白鹭、鹭鸶、凫雁、苍鹭、鸳鸯、池鹭、天鹅和绿头鸭、赤麻鸭、沙秋鸭等。
2010年实施邛海保护与恢复工程以来，中科院成都生物所、四川大学、西昌学院等科研院所及市林业局、西昌二小及时开展湿地植物、鸟类的现场调查和冬季水鸟定期监测，截止到2020年，监测到邛海流域内的鸟类共计195种，国家一、二级保护鸟类11种。2021年1月21日发现世界不足500只的濒危物种–青头潜鸭再次来邛海越冬，这也是邛海湿地生物多样性保护取得成果的佐证。
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