支付宝全民保终身养老金有两种退保方法，一是进入支付宝全民保保险详情，然后点击右上角【客服】-搜索【全民保如何退保】进入申请退保。二是拨打中国人寿保险电话95518申请退保。

如果在退保之前大家想查询自己投保的全民保保单具体情况的话，可以在支付宝客户端中通过【我的】-【蚂蚁保险】-【我的】-【保单】进行查询。